【我的故事】“一起来跳健身操吧！” 友族为兴趣 公园免费教
报导：何月云
（关丹8日讯）兴趣加上天赋，他毅然当起义务教练，在公园指导姐姐妹妹们一起跳！
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这名友族同胞鲁哈兹林恩（28岁），每逢周一至周五下午6时至7时，及周日早上8时30分至10时，都会在关丹哥罗拉公园充当义务健身操教练，一切免收费，欢迎有心参与者，一同前来打造健康生活。
鲁哈兹林恩受访时指出，他每日都会运动，在有感应该为社会做一些事情下，於是兴起鼓吹社区运动风气的念头。
他说，他於一年前，连同数名朋友到哥罗拉公园展开健身操运动，在开始时，参与者只有“小猫三两只”，他们还需不断向到该处跑步的姐姐丶妹妹们招手，叫她们一起来跳。
“我还记得当时看的人多，参与的人少，我们必须不断对她们说，‘来吧，一起来跳健身操，免收费的’。”
他说，在一传十，十传百下，不到一年，参与人数从寥寥数人，发展至今约百人，而团员们更为此团取名为健身俱乐部（The Fit Club）。
“健身操是很好的全身运动，为顾及各年龄层的参与者，我展示的动作属中型速度，不太快，也不会太慢，让大家都能跟随。”
他说，他对健身操有一股喜好，可能是天赋，偶尔看看社交网络上的健身操短片，即能无师自通，自创一套动作，让大家跟随跳。
“我都是到了现场后，临场发挥的，没有事前排练，站在舞台上，很自然的就跳出来了。”
播4语歌曲 团结各族
团结各族，播放4语歌曲。
鲁哈兹林恩说，配合健身操动作，所配选的歌曲，以4语老歌为主，即华语丶马来语丶英语及淡米尔语。
“团员来自各族群，超过90%是女性，并且以华裔为多，一些男性也参与其中。”
他说，一些妇女则带着孩子或孙子到来参与，大家一同为健康而跳。
“我教导健身操为公益及兴趣，至於我的生计，则靠我经营的一些小生意。”
他说，健康生活远比物质重要。
“我觉得我们需要大力推动社区运动风气，健身操是群体运动，可以与亲友一同参与，无形中，就能鼓励更多人运动了。”
求学时代是逾100公斤胖子
鲁哈兹林恩在求学时代，曾是小胖子，体重超过100公斤。
鲁哈兹林恩说，过往的他不喜欢运动，却非常爱吃，体重直线上升，至到近年来才醒悟不能再这样下去，必须重拾健康。
“我是在2018年开始减肥，积极跑步及爬山，之后就是勤跳健身操。”
他说，如今除了每日运动外，在饮食方面，也以健康饮食为主，少油炸丶少高脂。
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